La ginnastica presciistica è importantissima per prepararsi alla nuova stagione invernale. Per affrontare le piste nelle migliori condizioni è necessario allenarsi e preparare quei muscoli che vengono sollecitati in pista.
Qui sotto un video che ci insegna qualche esercizio di presciistica utile per allenare alcune parti del corpo che vengono coinvolte durante la nostra giornata sugli sci. Eseguire gli esercizi con costanza è il miglior modo per arrivare pronti sulle piste da sci in modo da ridurre al minimo il rischio infortunio ed essere già in forma per divertirsi sulla neve.
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